网址科学饮茶好处多多AG真人九游会登录

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　　在冲泡时▲=△◁▲▷，许多人都有洗茶的习惯-•●=□□，认为这样可以去除茶叶中残留的农药和灰尘▷○-★•。实际上•▽◇=○●，这种做法要因茶而异=●▪=。

　　晚上睡不着=●•？腰酸背痛肠胃不适◆•▼●-▪？适当运动△★★▪▪□、科学饮茶☆▽★=○-，走亲访友★▷□○△•，不少人要面对节后综合征了●☆■■▼。

　　这主要是依靠茶叶中的茶多酚▷=▼=◆、氨基酸◁◇■○★、咖啡碱等成分▽…◇▽。这些物质不仅能醒脑提神☆◇○，还能加速代谢AG真人九游会官网登录网址…▽。◇◆●“相比较而言☆◁▲○△•，绿茶中茶多酚的含量最高…◇▷◁◁，效果更明显○□▪★◁◆。◇▲▪★○■”龚雪介绍□▪，○★△▷-“现在也有春天喝花茶◇○、夏天喝绿茶☆□▷•△□、冬天喝红茶等说法▪■▲▽▼…，并不见得适合每个人△□▪□▲★。只要喝完后身体舒服▪▽◆●=，就是好茶□▲☆▼◇。喝茶是件轻松的事儿-=，没必要过于刻板•○。•-◁=▲”

　　△★“现在国家禁止在茶园中施用的农药就超过50种•◁，而贵州禁止施用的农药多达128种▪■•，同时禁用草甘膦等除草剂◆★。-●△…-”龚雪认为◇▼••◆▽，对于一款合格的茶产品来说△▪★，◇…■●◁“洗茶▽◇■△▲”洗不掉想象中的物质☆…▽，还容易造成营养物质的流失◆☆▪，得不偿失=▷▼◇◆。

　　首先○△▼□■■，选择健康合格的茶叶★▼●○。-•□=“外形再美只三分◁▽•▼，七分内质最重要▼▲◆，最简单的办法就是泡一下◆■●，品其中的口感=◆▼☆，闻茶汤的气味☆□。■◁▷”龚雪认为▽▼○▼△★，好的茶汤晶莹剔透★■◇◁-，香气四溢■△◆•=□，口感醇厚AG真人九游会官网登录网址●●▲△-○。最好通过正规渠道购买●☆=…•，同时避开价格陷阱▽◁，因为茶叶并不是价格越高质量越好■○▼。

　　许多人都习惯用传统杯泡法（茶水不分离）冲泡茶叶▼…●•，这种方法的问题在于健康和口感很难兼顾◇▽■■■。只需茶水分离就能解决这个问题●△•★▪○。龚雪认为★▪，出汤的过程也能在一定程度上加速茶汤的冷却▽◁■△☆，分离后待茶汤凉到适口温度（50摄氏度左右）再饮用…•◆■，也对健康有益◁=◆▷○△。

　　•▲“茶叶中含有的茶多酚▲-◁，不仅具有抗癌▽▷•▼○◇多AG真人九游会登录、防衰老…•□▷、抗氧化的作用◇▼•◆，还能促进人体新陈代谢■▷■•，加快脂肪消耗△●。•◁◇•”在国家一级茶艺技师龚雪看来▷△■=网址科学饮茶好处多，发挥饮茶功效▷=☆▷▪，关键是要学会科学饮茶□◇•-。